可以和培训机构协商退款。依据《合同法》，合同是双方意思表示一致的产物，协商退款是首选。《合同法》规定，若不及时处理，可能面临合同条款约束，无法退款的不良影响。
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可协商退款。操作如下：1.与培训机构联系，表达退款意愿；2.查阅合同，了解退款条款及比例；3.若合同无明确条款，与机构协商添加；4.协商不成，考虑法律途径维权。
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解决方式有协商、调解、仲裁、诉讼。建议先与培训机构协商，协商不成可考虑向消费者协会调解，或依据合同中的仲裁条款申请仲裁，最后可选择诉讼。